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步骤 1:
首先空锅烧热,来做一枚完美蛋
步骤 2:
倒少许油,不要多,否则就成炸蛋了,均匀的用刷子抹开
步骤 3:
调至中火,将冷藏的鸡蛋嗑出小缝,靠近锅底,让蛋清缓缓流下
步骤 4:
蛋清逐渐凝固,再让蛋黄落下
步骤 5:
蛋清凝固后,给鸡蛋边缘倒一杯清水
步骤 6:
盖上盖子,关火,闷30秒″即可
步骤 7:
沿着锅壁放在盘子备用
步骤 8:
再起锅,锅热倒油
步骤 9:
倒入隔夜米饭翻炒至松散
步骤 10:
倒一些泡菜酱,按个人口味,重口味多倒点。一般泡菜酱都有盐等调味剂,无需再加
步骤 11:
关火,翻拌均匀盛出,把盘子的蛋滑落在饭上
步骤 12:
可以提前泡一下葱丝,以便卷起凹造型
步骤 13:
泡菜饭香喷喷,鸡蛋上可撒一些芝麻或黑胡椒粒
1.隔夜米饭是炒米或拌饭的最佳搭当。2.鸡蛋建议提前冷藏,这样能轻松做到蛋液分离。3.泡菜酱或泡菜汁含有大量的益生菌群,更加适合饮食生活不规律的人群哦。