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步骤 1:
莲藕,9个孔的脆,7个孔的粉拿来煲汤好喝,这个9孔的来做凉拌或炒好吃,切片用水洗
步骤 2:
青椒洗好切圈儿备用
步骤 3:
滚水焯下放入凉水里过几遍,控干水
步骤 4:
蒜泥和辣椒圈用滚油淋,加盐,鱼露,酱油,糖,陈醋拌匀
步骤 5:
和莲藕片混合
步骤 6:
摆碟
鱼香肉丝
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
一口一个美味青椒火腿蒸包子
青椒丸子串烧
双椒豆豉炒山药
手撕包菜炖豆腐
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茭白炒肉丝
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