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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
龙骨一份
步骤 3:
姜片,枸杞,红枣,只放姜片也可以
步骤 4:
海带
步骤 5:
龙骨冷水一起下锅,中火开盖煮到血沫浮起,去血沫
步骤 6:
去血沫后方姜片,您想放的大料
步骤 7:
海带泡软洗净,打结,备用
步骤 8:
夏天喝能解暑
步骤 9:
盖上盖大火煮开中小火煮半个来钟,再放海带,调味,海带熟了就能开饭啦
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
鲫鱼豆腐汤
排骨玉米海带汤
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胡辣汤
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