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步骤 1:
雪莲子、银耳、薏米仁提前浸泡半天
步骤 2:
泡好的银耳洗净撕成小块,雪莲子洗净
步骤 3:
将雪莲子、银耳、薏米仁放电炖盅内,加适量清水,放红枣,慢炖三小时,在块炖好时加入冰糖调味。
步骤 4:
美容养颜喏!慢慢都是可以吃的胶原蛋白啊!吃下去的总比敷脸上的要强些吧?
步骤 5:
再来张近景,好有食欲吧!
养颜润肤的木瓜红枣银耳羹
蔓越莓桃胶羹
绿豆莲子银耳羹
小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
银耳雪梨鸡蛋甜水
秋梨玉米银耳汤
桃胶银耳雪梨羹
凉拌黑木耳
桃胶皂米银耳汤
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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抹茶肉松海苔小贝