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步骤 1:
先用清水把薏仁洗净晾干,使铁锅炒制,一定要用小火慢慢的炒,大约45分钟左右
步骤 2:
炒成焦黄色即可,晾凉放入玻璃罐中,每天晚上用开水泡一晚上,第二天早上空腹喝上一杯。
可以放些蜂蜜,空腹不要大量的喝,一杯即可。
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