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步骤 1:
砂锅洗净注入适量的清水烧开
步骤 2:
放入洗净的红米,轻轻搅拌一会儿
步骤 3:
再放入洗好的花生米,搅拌均匀
步骤 4:
盖上盖,煮沸后小火煮60分钟,让米通透。
步骤 5:
揭盖,放入备好的冰糖,搅拌。
步骤 6:
转中火续煮后至冰糖融化
步骤 7:
关火盛出,冷却后食用。
花生果实中的脂肪油和蛋白质,有滋补气血,养血通乳的作用,红米有补血,健胃消食,活血化瘀的功效,三者同食有丰胸的作用。
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