养生乌鸡炖龙眼的做法步骤

• 步骤 1：

  乌鸡砍成大块 清洗干净 然后沥干水

• 步骤 2：

  准备好配料

• 步骤 3：

  锅里放适量的油（不要太多）锅热把准备好的乌鸡和生姜片一起放入锅里翻炒 可以倒入一点点料酒去腥（我不喜欢直接煮 所以先爆炒 不炒直接煮也可以）

• 步骤 4：

  爆炒5分钟左右 放入准备好的红枣 枸杞 还有水 一同在锅里煮滚（5分钟左右）

• 步骤 5：

  煮得差不多了倒入拨好得龙眼放锅里 最好不要放的太早 不然龙眼太软了会不好吃

• 步骤 6：

  煮开了之后就可以倒入煲汤的锅里再煲个半小时 煮开的时候记得把锅里的那些沫给打出来 保持汤汁清爽

• 步骤 7：

  半个小时就可以出锅了 碗拿的比较小 所以拍出来不是辣么好 不过味道也很棒 （对了 可以适当的放些盐 味精）好啦 乌鸡炖龙眼就介绍到这里吧