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步骤 1:
鸡胸肉一块,反复冲水洗净。
步骤 2:
片成薄片,我这一块儿鸡胸肉片出来有4片了。
步骤 3:
用刀背交叉敲打。轻轻敲,别敲断了。
步骤 4:
敲打后的鸡肉体积会明显变大。
步骤 5:
把所有腌料放到碗里。
步骤 6:
鸡肉放入,充分抓匀。
步骤 7:
准备三个碗,分别放淀粉,鸡蛋液和面包糠。
步骤 8:
按顺序把每片鸡肉均匀的沾淀粉,鸡蛋液。
步骤 9:
面包糠可以多沾点,非常酥脆好吃。
步骤 10:
锅里放油,油热开始煎鸡排。
步骤 11:
中小火,煎至两面金黄酥脆即可。
步骤 12:
成品,香酥可口。
步骤 13:
再来一个特写。
有妈妈提醒说煎炸的食品吃多了不好。其实我家不会经常做,很偶尔的给孩子解个馋。而且还会和家里来学琴的哥哥姐姐们分着吃,其实每次萌萌实际也吃不到多少。另外,偶尔吃一次的东西建议大家就不要用烤箱了,虽然烤的无油热量会低一点,但口感真的差太多,我这样煎其实也没太多油哦。