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步骤 1:
全部食材洗净备用。
步骤 2:
鸡脯肉冷水下锅,放入葱姜料酒,烧开约二十分钟即可。
步骤 3:
豆芽焯水,木耳焯水焯过水用冷开水过凉。
步骤 4:
鸡脯肉煮熟后放凉,撕成丝备用。
步骤 5:
准备一
步骤 6:
再将豆芽,本耳丝和黄瓜丝放在碗中压紧。
步骤 7:
将装满食材的碗倒扣在盘中。
步骤 8:
准备一个小碗,放入辣椒粉,花椒粉。
步骤 9:
烧热油浇在碗里,再放入青红椒丝,生抽,糖,醋拌均。
步骤 10:
将碗汁浇在鸡丝上即可,开吃时拌一下。成品图。
鸡肉脂肪含量低,营养价值高,是一道值得推荐的好菜。