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宝宝餐之凉拌金针菇【3岁以上】收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 金针菇 1小把
- 胡萝卜 1小段
- 毛豆 15g
- 猪油 2茶匙
- 生抽 1汤匙
宝宝餐之凉拌金针菇【3岁以上】的做法步骤
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步骤 1：
金针菇去根部淡盐水浸泡一会再过一次清水沥干，胡萝卜洗净切丝，毛豆洗净，滚水倒入所有食材，金针菇、胡萝卜焯30秒捞起沥水，毛豆焯8-10分钟也捞起沥水，所有食材倒入容器里加一点点盐拌匀，倒扣到盘里，取一小茶杯调入猪油入微波炉高火1分钟，食材淋上生抽再浇上热油即可
小贴士
金针菇好处虽多，但也不宜多食，大人都难消化，小孩更不用说
