蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好西兰花，蒜和酱香鲜

• 步骤 2：

  西兰花切成小朵，茎部分去老皮切成小块

• 步骤 3：

  容器里倒入适量和盐拌匀

• 步骤 4：

  将西兰花放进去泡15分钟

• 步骤 5：

  蒜去皮后切成蒜蓉

• 步骤 6：

  锅里倒入适量水和油煮开

• 步骤 7：

  将西兰花倒进去煮5分钟捞起沥干水分

• 步骤 8：

  锅里倒入适量油将蒜蓉爆香

• 步骤 9：

  倒入适量酱香鲜拌匀

• 步骤 10：

  加入适量糖拌匀关火

• 步骤 11：

  将煮好的蒜蓉淋入西兰花即可