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步骤 1:
糙米,也就是玄米,淘洗干净。
步骤 2:
放入滤水盆中沥干水份
步骤 3:
锅烧热,不放油,下锅干炒,炒至变色,水分完全炒干,米有一点开裂的状态,盛起放凉。
步骤 4:
将晾凉后的糙米放入料理机中。
步骤 5:
以1:5的比例加入抹茶粉,也就是一勺抹茶5勺糙米粉。
步骤 6:
用料理机打均匀,密封保存,喝的时候取一勺冲开水饮用。
喜欢甜的,可以加蜂蜜或者糖,不加糖光喝的话,有清脂减肥消积食的功效,饭后饮一杯,不但消除烦渴,还可帮助消化,减脂肪。此饮品味道极具特色,兼有有抹茶的清香和炒米的焦香,饮之回味无穷,令人心旷神怡,不是一般减肥茶可以比拟的!