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步骤 1：
苕尖摘好以后，加少许盐泡在清水里五分钟左右，加盐是为了祛除一些残留的农药。
步骤 2：
准备以上材料，备用。
步骤 3：
锅烧干，油适量，四成热依次放入姜蒜，剁椒花椒，小火扁香，30秒后加入苕尖后转大火炒三分钟左右，一定把苕尖的杆炒耙才好吃，最后加盐鸡精装盘。
1.我加了自制的湖南剁椒，所以味道出奇的棒。如家里没有剁椒的同学，可选择清炒或者加入干辣椒，制作步骤一样。
炝炒毛豆
干煸四季豆
葱香火腿花卷
传承小龙虾
麻辣花蛤，夏天怎能少了它
酱香鸭舌
酱大骨
好吃到哭的椒麻鸡
简易手撕鸡
鲜香麻辣的麻婆豆腐
酒香红烧黄花鱼
蒜蓉茼蒿
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果
