百合银耳莲子羹

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百合银耳莲子羹收藏

浏览 177081 收藏 137 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 1朵
  • 百合 30g
  • 莲子 20g
  • 大枣 15g
  • 枸杞 5g
  • 冰糖 15g
  • 适量
海霞的厨房 2015年07月19日发布
当今社会,越来越多的人都在注重养生,都体会到了养生的重要性,不错,合理的养生,掌握一些好的养生方法,对身体是很有帮助的。提到百合银耳莲子羹,大家都不会陌生,相信也有很多人喜欢它的美味。银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品。也是老少皆宜的食物。尤其是女人一定要经常喝这个汤哦!
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