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步骤 1:
银耳泡发 清洗干净
步骤 2:
桃胶提前12小时泡发 挑出杂质清洗干净
步骤 3:
百合 泡发
步骤 4:
红枣清洗干净
步骤 5:
皂角米提前6小时泡发洗净
步骤 6:
将所有食材倒入锅中加水 大火煮开后转小火1.5~2小时 加入枸杞 冰糖 关火闷15分钟即可
步骤 7:
出锅后撒上干桂花装饰(没有干桂花可省略这步)冰镇后更好喝
养颜润肤的木瓜红枣银耳羹
蔓越莓桃胶羹
绿豆莲子银耳羹
小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
银耳雪梨鸡蛋甜水
秋梨玉米银耳汤
桃胶银耳雪梨羹
凉拌黑木耳
桃胶皂米银耳汤
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝